L’autunno è una stagione di passaggio in cui tutti i fastidiosi dolori al collo, alla schiena, alle spalle tornano a farti compagnia. in queste situazioni, a meno che non vi sia delle patologie specifiche, i dolori che senti sono dovuti a cattive posture che assumi durante l’arco della giornata e ad eccessiva sedentarietà protratta per lunghi periodi come lavorare per un lungo tempo al computer o quando si svolgono lavori ripetitivi.
Possono essere ridotti se non addirittura risolti tramite esercizio fisico costante, organizzazione della postazione di lavoro, utilizzo a bisogno di pomate specifiche, utilizzo di integratori a base di magnesio e un massaggio decontratturante fatto con frequenza che favorisce il rilassamento dei muscoli attivati eccessivamente.
Attenzione al freddo e alle correnti d’aria: questi fattori climatici favoriscono la ricomparsa de dolori e fra questi è da menzionare anche l’aria condizionata.